从生活中做起打败中国式大肠癌

中国已经是绝对数及相对数都高发的肠癌大国,新增的结直肠癌发病率以每年3.9%的速度在递增,而世界平均水平也只有2%。所以,不知何时起,“中国式大肠癌”的字眼开始频繁出现在网间。欧美国家的肠癌防治经过几十年来的努力效果明显,不仅肠癌发病率年年下跌,死亡率也随之逐步下落。而国内的大肠癌现状却出现截然相反的结果,这样的局面不仅意味着肠癌防治之路任重道远,也表明了大肠癌的“中国式”特点急需正视。“中国式大肠癌”特点一:诊断多中晚期中国肠癌患者超过六成的诊断率为中晚期,这给他们的妥善治疗带来非常大的困难,我国肠癌治疗的难点之一也在于此。早期肠癌的治愈率较高,一被发现,经过科学系统的治疗后,有超过九成的存活率。总体而言,北美国家大肠癌的五年生存率为61%,欧洲国家是46%,我国的数据只有北美的一半,大肠癌五年生存率非常低。因为普通群众对肠癌的防范意识不强,对肠癌的早期症状不够留心,对肠癌的发病原理认识不足。早期肠癌的血便和排便性状改变等特征往往被患者自我误断,从而耽误了治疗的最佳时机。TEXT“中国式大肠癌”特点二:不清淡的饮食我国是世界知名的美食之国,八大菜系扬名海内外。但中国菜系里少不了油炸、麻辣、煎炒、腌制等佳肴料理,这些食物里包含有多种致癌物,它们在潜移默化里会诱导肠道粘膜发生癌变。而且,随着我国社会富裕度上升,人民生活水平不断提高,高脂肪高热量的肉类在餐桌上大行其道,造成当下肥胖问题泛滥。脂肪在体内堆砌日积月累的刺激着肠道,给肠道肿瘤的发生提供了良好条件。除此之外,我国也是嗜酒抽烟的大国,近些年的研究显示,烟酒是癌症发生的重要辅助因素之一。“中国式大肠癌”特点三:早检比例过低早检对于大肠癌来说,是一项十分划算的预防和控制策略,可中国的大肠癌早期筛查率却不尽如人意。欧美及日韩已经普遍实现了大肠癌的人群早检,肠镜、大便潜血、直肠指检以及粪便基因检测手段被广泛运用在基层体检内。而国内由于现实国情、受教育程度、各地经济发展状况不一和忽视肠癌等因素,很少有大范围或主动的肠癌筛查。目前国民的筛查意识不高,早检的开展比例过低,这就为大肠癌的发生及发展提供了可趁之机。“中国式大肠癌”特点四:普遍缺乏运动

中国肥胖人数的攀升一方面要“归功”于经济水平的发展,另一方面则不能忽视国民运动量的下降。较之年,我国的国民体质这十多年来不断滑坡。其中,青少年肥胖率增长了近50%,城市成年男性1/4为胖子,青少年近视率从20%增长到31%。重视学习、工作而忽视运动是如今国内的社会现状,肥胖则催生了肠癌的发生发展。多做运动能预防肠癌,也可以帮助肠癌患者早日康复。

此外,诸如人口老龄化、空气污染等其他因素也是“中国式大肠癌”的重要特征。预防“中国式大肠癌”要从身边实践,从生活做起,不放过一点肠道麻烦。多注意日常饮食,肠癌高危群体尤其要少摄入高蛋白高脂肪的食物,戒烟戒酒,多吃新鲜蔬菜和水果,定期进行肠癌的相关检查。这里重点推荐昌瑞得粪便基因肠癌检测,它不仅能够居家自用,而且具有超高的特异性和灵敏度,无痛安全保密,是呵护您肠道健康的最佳医护。

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