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有一种方法既能治身、又能调心既能自助、又能助人既是术、又是道形式至简却直达本源那就是中医自然冲击疗法
中医自然冲击疗法中医非物质文化遗产
一双手拍通身体微循环激发身体自愈力身与心的通透之旅
气血不足
①气不足，一直流汗，使气外泄，调脾调胃壮肺气；
②血不足，贫血，面无血色，心慌无力，固肾养肝，揉按膈俞；拍打肺部和脾胃，每天最少半小时；
胃痛及胃部各种不适
强刺激足三里、合谷，局部拍打胃部，使整个胃部发热。
风湿性关节炎
主要冲击关节局部将寒湿排出体外。每天坚持拍打一直两个小时。
咽喉痛或慢性咽炎
刺激大鱼际，或直接拍气管，将粘连痰块吐出来。
更年期综合征，内分泌失调
调理肝、胆、脾、胃、肾，加之拍打全身。
四肢寒冷
主要脾胃不好，无力将热量输送到四肢，强刺环跳，另腿发热。
冻脸冻手
主要肝血温度太低，禁食寒凉食品，拍肝脾。
下肢麻木
无论什么情况都是气血不畅通，检查腰椎是否正常，坐骨神经痛或外伤或受凉或肾虚，找到原因进行舒经活络，疏通经脉。拍打髋关节和两条腿，气血循环正常麻木自然消失。
膝盖痛
无论因受凉还是半月板，滑膜炎，都可以直接拍打膝盖关节，从轻到重，甚至拍出莎来最好。
耳鸣耳聋
耳鸣拍肝胆；耳聋拍肾下再拍耳朵，肾虚耳就聋，肝胆热耳鸣。每天拍打一小时。
甲状腺肿大
主要熬夜、生气、烦躁，脖子周边经络受阻，按揉脖子周围有堵得地方，揉开结节。
痔疮
属肛门周静脉曲张，拍打尾椎；
过敏性鼻炎
晨风、花粉、灰尘、异味等呼吸困难。拍打卤门和百会穴后面，鼻子马上畅通。
肠炎、肠结、肠套叠、肠糜烂、肠蠕动慢等
揉腹部促进肠动力，恢复自身修复能力，拍打肺部、腹部令气血正常运行，每天30分钟。
高血压
拍打百会，跺脚，血压立减。多活动，少食肥腻食物，每天拍打30分钟。
糖尿病
是内脏的综合征，调肝、拍脾拍肾，再拍打胰脏，重点要清理肠胃。每天一小时。
痛经
是宫寒的表现，点压三阴交立即止痛，（建议每天坚持拍小腹30分钟）。
咳嗽
咳嗽是把气管内的垃圾震动脱落，排除体外的本能反应，如果在有炎症的情况下，就制止咳嗽的话，会把体内沉积滞留下来，长时间会变为气滞，胸闷，呼吸困难等疾病的发生。拍气管，拍肺部以及整个后背，每天拍打两个小时。
牙龈出血，牙龈萎缩
说明肾虚热，胃热灼伤津液，烧灼血管破裂。拍肾，调肠胃，多喝水，多吃水果蔬菜。
感冒
受凉型：体质差、流清鼻涕、头疼、鼻子发冷，拍大椎和后背全身出汗。
风热型：流黄涕，口干，咳嗽，上火，便干。拍肺拍咽喉。
咳嗽型：
①风寒——白痰、怕冷、清涕拍打气管，逼痰外溢
②风热型：肺有炎症，鼻涕黄，咽干、口干，便秘。拍肺，气管，逼痰出体外。
③气滞型：咳时气喘，呼吸困乏，时有胆痛，拍肺。
老年性哮喘
老慢支加肺气肿，伴有咳嗽者，一般都是连带内脏失调，咳嗽时有大便溢出，是寒气进入大肠，咳嗽时有尿溢出，是寒气入肾，咳嗽时肋痛是寒气入肝，总之内脏不适，要拍打全身，以肺为主。
肝病系列
①湿热内郁型：少有低烧，有脾气，眼涩，有眼屎，有眼疾，发闷，夜间1-3点睡不好。拍肝和心脏，拍脾胃。
②肝热脾虚型：肝郁、脾虚、腹胀、乏力、食欲不振，应忌食寒冷辛辣，吃温热属性的事物。拍打肝脾使气血正常运行。
③肝肾阴虚型：腰酸腿痛，手脚心热，乏力口干，肝区时有疼痛。拍肝强肾
④大三阳，小三阳，肝硬化，脂肪肝，肝腹水等，全部拍肝肝，每天两小时。
失眠
①心火亢奋型：情绪易受波动，发脾气，需凉血，安神养阴，拍肝、心、肾。
②心肾不交型：心火不济，心气血虚，肾气血虚，虚滋润肝肾，润肺利咽。拍肾调理心脏和腋下心包经。
③心脾两虚型：心脏虚，脾虚，心慌无力，无精神。应安神养心，益气血。拍打内脏，以肝心脾胃为主，加强内脏动力，促进循环。
头痛
①内感型头痛：风寒，风热，风湿，风邪，是急性的，来得快去得快，将头部整体拍热，风寒自然消失。
②外感型头痛：紧张不安，发脾气，肝气旺，冲头引起头痛。脾虚时会生痰通过肺来排浊痰，咳嗽。浊气难出也会头痛，拍整个三焦区域，肝、肺、脾、肾为主。
腰间盘突出
①由于腰间盘突出卧床不起，拍打后背，腰部及全身，每天拍打2小时
②腰间盘突出手术后遗症：术后腿麻脚无知觉，大便无感觉，拍后背、腰腿大约一个月，每天两小时，直到腿脚麻木消失，有知觉。
③腰间盘突出，能走路，能自理，没有手术，仅是腰疼腰酸，拍打腰背腿大约15天，效果显著。
打呼噜
导致原因有：
①高血压、血脂稠。主要拍打肝部，饮食清淡。
②心肌缺血。主要拍打心包经和膈俞。
③肺气不足。主要拍打中府。
以上以拍打部位完全发热为标准，每天坚持。
青春痘
是血热，情绪急躁，肺活量低，无力宣泄，避免寒冷，保持平稳情绪。拍打肝胆，冲击后背，震动内脏，达到阴阳平衡，清理肠胃痘自然消失。
脱发
发是血之余，跟肝肾肺、心情有关，拍打内脏，疏通经络。
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（金陵禅堂禅拍图）
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