46岁至55岁堪称是人生的“黄金时期”，这些人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。同时，这一阶段也是生命的高危期，许多疾病都会在这一时期暴发或露出端倪。
在35岁之后，45岁之前，人体的各种生理功能开始从峰顶下滑，器官开始衰退，有人称之为疾病的形成期。此时，疾病并未有明显的症状，只是在体内酝酿。而等到46~55岁，身体机能进一步衰退时，疾病开始暴发，甚至危及生命，所以称这十年是“生命高危期”！
45岁以后，十年“生命高危期”期间，两种病最可怕，不可不防！
第一种：脑卒中
数据显示，全世界每6个人中就有1个人一生之中会遭遇卒中，脑卒中患者中接近50%的是中青年人，根据美国心脏病协会的研究发现，45~64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。冬天是脑卒中的高发期，应注意保暖，保持平和心态，不生气、着急，暴脾气的人更易导致脑血管病。
脑卒中前期身体信号：
1、哈欠不断：心脑血管疾病患者，如无其他因素影响出现哈欠不断，是明显的病态反应。一般中风发作前1周左右会出现不分时间地点，频繁出现打哈欠的现象。
2、视觉：突发的视物模糊，重影以及明显的视力下降。
3、感觉：肢体麻木，口唇、面部舌头灵敏度下降，耳鸣以及听力下降。
4、语言：语言表达困难，口吃，或不能理解他人语言。
5、肢体：身体无力，协调性下降，活动不灵。
6、头痛：突然发作的剧烈疼痛，跟平时的头痛有明显的区别。
7、情绪反常：性格、语气和行为的突然反常。
出现脑卒中前兆要及时就医，遇到突发情况要立即拨打，保持患者仰卧，保持呼吸通畅，解开衣物，不要过于紧张和哭喊，避免给患者造成压力，不要擅自给患者用药喂水。
第二种：癌症
乳腺癌、肺癌、结直肠癌及淋巴癌等癌症在中年人群的发病率也逐年增高。一些常规的抽血、超声、外科和大便常加潜血等，45岁以上的加做心电图，50岁以上再加拍一个胸片，这些检查基本覆盖了绝大多数主要的癌症。
要戒吃：吃饭不规律、爱吃烧烤和腌菜；
要戒懒：步行，慢跑、游泳，多运动；
要戒忧：忧郁、压抑、紧张状态会影响免疫功能。
要戒吸：不主动吸烟，注意做饭油烟。
小心癌症来临前的五个信号：
1、血（出血）：出现不明原因出血，虽不一定是癌症，但至少证明身体出现问题了。当然这里指的不是正常月经和擦伤等。
2、块（异常肿块）：身体浅表部位的肿块多为淋巴结，但如果久久不消退，还有迅速增大的趋势，有时还会出现溃烂、瘙痒的症状，这就有可能是癌肿。
3、痛（疼痛）：头痛持续加重，还伴有呕吐、恶心、视物不清等症状，或许是脑瘤的表现，也可能是其他肿瘤脑转移所致。
4、烧（发烧）：专家表示，正常的发烧一般不会持续太久，而且多为高烧。如果持续低烧，儿童要警惕血液系统肿瘤；成人持续低烧，要警惕肝癌和肾癌。
5、减（体重减轻）：不节食，没有加强运动，但短期内体重明显减轻，并且持续下降，可能跟肿瘤有关。
45岁后，想要健康长寿，饭后半小时抓住黄金养生时间可以起到事半功倍的效果！
早餐后半小时：打通长寿经
中医理论上认为，早晨7-9点主胃经，中医把胃经被称为“长寿经”，并途径膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。同时还可以敲打小腿外侧5分钟，有助延年益寿。这里有人体最重要的一个穴位——足三里，饭后拍打可生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。
午餐后半小时：闭目养肝血
吃完午饭，不妨闭上眼睛坐上10到30分钟，这样可以让更多血液往肝脏流，有一定的养阴去燥、消食护肝作用。美国密歇根大学的专家指出，闭目养神后，可以再伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸，都能提神醒脑。
晚餐后半小时：喝水加美日清口服液
美国库勃有氧研究所指出，晚饭后半小时左右，人体小肠开始吸收，所以，晚饭后30分钟可以喝点水，有利于消化。加点美日清口服液可以促进肠道的吸收和肠胃的蠕动，增加肠道的消化功能，赶走便秘，对改善血液循环、疏脉经络有很大的作用。
现在不养生，老了养医生。只有我们能好好吃饭，消化好，把体内的毒素及时排出，并保持一个良好的循环才不会危害我们的健康。
异构化乳糖大家所熟知，它是肠道的保护神。它是免疫力的放大器，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
异构化乳糖，基本成分为碳水化合物，能促进人体内有益菌的繁殖，同时抑制有害菌的生长。在功能上，异构化乳糖能通过改变肠道菌群和降低pH，稳定菌落、完善肠道功能。异构化乳糖进入宿主肠道内通过发酵产生肠气体，增大了肠体积，从而减少了食物在肠道内停留的时间，促进消化物在肠体内的新陈代谢。异构化乳糖不是单一的物质，是由乳酮糖、乳糖、半乳糖等组成的具有强大整场功能的“化合物”，各元素既抱团存在，又各自作战！
异构化乳糖从口腔进入消化道，在肠胃中不被消化，不能被人体消化酶分解，可以到达人肠，被各种有益菌吸收作用，显著增加有益菌的数量，实现迅速改善肠道菌群环境的目标！
异构化乳糖不仅是绝佳的肠道有益菌增值因子，还是机体绝佳的营养素，异构化乳糖的直接作用就是通过强力改善肠道菌群，来防治便秘，化解氨毒，清除体内毒素，促进人体对钙、镁的吸收，降低机体血脂、血糖，增强机体免疫功能。
异构化乳糖通过为肠道内的有益菌提供充足养料，增进有益菌的自身繁殖和数量的增加，使肠道菌群达到黄金比例，靠肠道自身原动力达到通便排毒，无任何毒副作用。
美日清口服液的主要原料是从天然水果与牛奶中提取出异构化乳糖，含双歧杆菌的活化增值因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，通过促进肠道蠕动，排除体内毒素的方式为各器官减负。服用美日清口服液开始排气、排黑便，而且粪便成形比较长，说明肠道中的毒素已经开始排除了。美日清是专业的排毒产品，清除身体中的氨毒后，重新为人体建立一个健康正常有效的动机制，提高人体免疫力，加强自身器官运行功能，除口臭、大肚腩、还有一系列的皮肤问题，重拾自信，让生活充满活力。
使用方法三盒一个疗程，可基本排出体内毒素。
使用效果1、会排出黑色之宿便。
2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、有口臭、体臭者变好。
5、胃口变好、不再便秘。
用过美日清以后，可以看到自己发生很大的改变，每天可以素颜出门，自信满满！
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