肠胃不好为什么？竟然是这些原因造成的！你每天都在犯
研究发现，导致肠胃不好的原因有很多，总结来说就是“多·冷·少·坐·忍·晚·剩·等造成的”。
这些所说的多是指吃的太多，简单来说就是暴饮暴食。
冷既是吃过多生冷，有刺激性的食物等。
多
吃太多会导致胃酸，胰液，胆汁等消化液分泌增加，超出正常的分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄，梗阻，造成消化功能紊乱。
冷
胃，十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃，胃痛，腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服的症状。
坐
运动有助于胃肠的蠕动，帮助消化。
刚吃完饭不适合埋头工作，因为肠胃的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。
忍
很多人胃疼都会选择先吃点药忍一忍，这样的做法是错误的，因为很可能会使小病发展成大病，胃部不适是身体在发出警告，这时要及时就医。
少
身体要正常运行也需要能量，晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌的胃酸没有食物可消化，损伤食管，胃肠粘膜，（损伤较深即可形成溃疡）。
晚
很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡，如长期不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡，食物从胃排空，进入小肠消化大约需要两个小时，吃完饭就睡，会使得胃肠道没有时间消化，会导致消化功能异常。
剩
许多人为了避免浪费，把剩饭加热后再吃。
剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能会引起胃病。
因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60°以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”，人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解，而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”的现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。
所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。
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