50岁的女人，想要身体好常吃4种食物，排毒护肤，润肠通便，营养又瘦身
蜜桃中含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血能力，蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果，平时人们在病后可以吃一些蜜桃它能缓解气血亏虚，能促进人体恢复，也能减少心悸气短和心慌等不良症状发生。
白果是银杏数树上结出来的果子，是名副其实的保健果，每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C具有很强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，可以增强皮肤的活性，阻止色素沉淀，保持皮肤亮泽有弹性。
西柚含有大量的维生素以及丰富的氨基酸，能够帮助我们保护皮肤，延缓衰老，甚至能够让我们的皮肤变得更好，同时它还让我们的身体更加的强壮，增强体质，它还能够帮助我们排除身体的一些毒素，甚至还能够帮助我们排毒清肠，让肠胃变得更加的干净，更加的有活力。
茄子中含有蛋白质，磷，钙，维生素c维生素e等，尤其茄子中含有丰富的维生素p,它可以增加血管壁的弹性，能够预防高血压，疏通血管，同时还可以增强人体细胞间的粘着力和血管韧性，增强体质。茄子中含有皂苷类的化合物，有降低胆固醇的作用，和其他的蔬菜相比，茄子是一种含糖量比较低的蔬菜，还能够健脾益胃，润肠通便等。