乳腺增生对女性来说并不陌生，25～45岁居多。相信很多人在患有乳腺增生的时候，都迫切的想寻找一条捷径，来快速医治乳腺疾病。其实这种心情是可以理解的。专家称，捷径不是没有，关键是持之以恒。
天然的“散结药”来了，女人常吃，通乳散结，乳腺增生慢慢消失
地瓜
红薯的营养价值非常高，它富含丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，帮助我们润肠通便，缓解便秘，缓解痔疮等问题，如果常吃红薯的话，还能够帮助女性通乳散结。
黑蒜有很好的抗菌消炎作用，能够预防乳腺炎，而且它还具有极强的抗癌功效。黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，可以预防乳腺增生的发生。
葛根，葛根里面含有一种叫做异黄酮的物质，这种物质能调节身体内的雌性激素的分泌和供应，女人如果能坚持长期吃，对防治乳腺增生有一定的帮助。
海藻中含有大量的碘元素，能对大脑垂体产生刺激，从而起到对内分泌机制和雌激素水平的调节与纠正，以减轻乳腺增生带来的疼痛，同时也减少病变的可能。
茶树菇：茶树菇含有多种矿物质和维生素，能够补中益气，缓解身体虚弱。茶树菇中含有大量的抗癌多糖，对于乳腺增生患者，平时食用可以预防乳腺癌。
白菜，别看白菜便宜，功效却很多，白菜能退烧解热、止咳化痰，还具有抗癌作用，尤其能缓解乳腺增生，抑制乳腺癌细胞
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