人只要吃东西，平时难免会出现一些肠道疾病的问题，尤其是便秘的问题，很多人在平时都会出现这样的情况。有些人可能觉得便秘没什么大问题，通常不会有过多的在意，可是很多人不知道，长时间便秘不仅仅会让人感到尴尬，其实对身体的伤害也是很大的。
长期便秘的危害
首先，会腹胀难受。因为经常便秘会导致肠胃功能的紊乱，一些食物进入身体之后不能及时的消化，经常就会感觉腹胀难受、吃不下东西、甚至面貌也会随着时间慢慢变差等，长时间就会导致身体缺乏营养物质导致疾病的出现。
其次，引发一些肛肠疾病。经常出现便秘，在排便时大便就会挤压到肛管附近的血管组织，严重时还会撕扯到肌肉组织，导致痔疮的问题出现，一旦得了痔疮经常就会疼痛难忍。
最后，还会引发一些心脑血管疾病。经常排便困难还会使血压升高，尤其对于一些中老年人来说便秘的反复无常，容易有中风的危险以及心绞痛等。
所以长时间便秘对于身体的危害是很大的，虽然感觉是小事情，但是严重会影响人的正常生活，要想每天都保持一个很好的心情就要想办法及时摆脱便秘的困扰，通常只要做对这些事就能够轻轻松松摆脱便秘的困扰。
1.经常多运动
由于快节奏的生活方式导致很多人没有足够的时间来运动，这样长时间肠胃问题自然而然就会累积起来，尤其是一些经常久坐的上班族，大部分都有便秘的困扰，所以如果经常起来多活动活动，加速肠道的蠕动功能或许可以慢慢改善便秘的问题。饭后可以适当的散散步，可以加快肠道的消化，对于身体的健康也是有很大的好处的。
2.多吃蔬菜水果
经常便秘的人在平时的饮食中可以多吃一些蔬菜和水果，里面含有丰富的纤维物质能够促进肠道的蠕动，加快体内的新城代谢，平时一些爱吃肉的人也要注意适当食用，过量食用肉类只会加重便秘的程度，对于缓解没有什么好处。尤其在干燥的季节里，身体的水分流失的比较快，一定要及时补充足够的水，以免便秘的症状加重。
以上方法大家平时可以尝试一下，对于便秘的缓解是有一定的好处的。如果长时间便秘的症状依然没有得到改善，医院进行正规的检查，以免一些其他的疾病出现。
在平时生活中一定要养成一个良好的生活习惯，尽量不要有烟酒的习惯以及长时间的熬夜等，这些对于治疗便秘没有一点好处，反而还会加重病情。
麻仁丸千年古方，工艺独特，油粉分离，不损伤肠粘膜，便秘患者首选用药！
MaRenWan麻仁丸功能主治：
本品润肠通便。
用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。
组方分析
火麻仁：具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。
苦杏仁：杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。
大黄：泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄。用于实热积滞便秘。
枳实：积滞内停；痞满胀痛；大便秘结；泻痢后重。
厚朴：行气消积；燥湿除满；对食积气滞、腹胀便秘、湿阻中焦等疾病有治疗作用。
白芍：头晕目眩，胸腹胁肋疼痛、四肢孪急、泻痢腹痛。
麻仁丸方中火麻仁为主药。它是古今常用的润下药，且药性较为缓和。方中大黄通便泻热；杏仁降气润肠，枳实、厚朴下气破结，加强通便之力；白芍养血敛阴、缓急止痛；蜂蜜补中缓急、润肠通便。
本方配伍最独具匠心之处是将泻下药与润肠药、理气药、补益药合用，具有泻而不峻、润而不腻的特点。
麻仁丸出自中医经典名著《伤寒论》，是汉代名医张仲景创制的名方之一，属润下之剂，具有润肠通便的功效，非常适合痔疮性便秘患者服用。
麻仁丸不仅可以刺激肠壁蠕动，有利于排便，还可以润滑肠壁，阻止大便中的水分被直肠过多地吸收，有利于软化大便，进而起到减少痔疮患者排便的痛苦，促进排便的作用。因麻仁丸主要是通过润肠而达到通便的目的，所以不会引起腹泻等。
润肠通便的麻仁丸很适合痔疮性便秘患者服用。一般来说，大便一旦通畅，能促进痔疮愈合，防止痔疮复发。
产品特点
1、千年名方，工艺独特，国家医保品种；
2、润肠通便起效快，不伤肠道不腹泻。
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