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细菌导致肠壁表面的黏膜发炎、溃疡，渗出血水、脓水，形成血便、脓便，这也可称为细菌性痢疾。肠黏膜上的细菌分泌的毒素，参与一系列生化反应后最终导致肠黏膜分泌大量液体，形成泔水般或稀米汤般大便，这是常见的细菌性腹泻。大肠杆菌是常见的导致腹泻的细菌。在正常情况下，肠道内微生态是平衡的，大肠杆菌被限制在一定的数量以内，这时候它是不致病的。一旦平衡被打破，量变引起质变，它就变成了释放毒素的致病菌。
3真菌性腹泻主要是霉菌，导致肠炎，形成腹泻，大便像水一样稀，散发出发酵的霉味或酸味。
以上三种腹泻，破坏肠道微生态，如水土流失那样破坏植被，甚至如泥石流那样破坏植被。腹泻导致有益菌下降，而有益菌关系着免疫力，免疫力下降了，那么腹泻就加重。所以，具有微生态理念的消化内科医生，在腹泻初期就给患者补充益生菌制剂，而双歧杆菌是益生菌制剂的主要品种。然后再选择对病原物敏感而又不太伤害益生菌的抗生素，同时还要补充水分和电解质，常用的电解质就是盐。
4抗生素相关性腹泻这种腹泻与抗生素密切相关。导致这种腹泻的抗生素一般是广谱抗生素，广谱抗生素大量使用、经常使用，这也就是滥用，在大量杀灭有害菌的同时，也大量杀灭有益菌。好菌坏菌一视同仁，同升同降，同进同退，同生同灭，不亦可乎？NO。好菌本来是占优势的，现在不占优势，受损相对更大；好菌抗药性差，更易受损，于是，坏菌占了上风。这时，就不应再以药治菌，而应以菌治菌，通过补充双歧杆菌，让双歧杆菌占上风。双歧杆菌是肠道里本来就有的，也叫原籍菌，它的原籍就是肠道，因而可以在肠道壁定植、繁殖，重新成为优势菌群，这时候导致腹泻的坏菌就被抑制，腹泻就可治愈。
以前，人们只知道滥用抗生素就像滥用农药一样不分敌友统统杀光，这本《肠道微生态制剂与消化道疾病的防治》告诉人们，滥用抗生素会导致一种专门类别的腹泻，希望读者周知。
5炎症性肠病就是肠子发炎的病，腹痛、腹泻，便中血、脓、黏液或有或没有。具体病因尚不清楚，但可发现细菌异常增殖，肠道异常运动，免疫功能异常亢奋甚至紊乱，这些姑且算作综合病因吧。此病很麻烦，以激素治疗为主，益生菌仅为辅助。麻烦的病常以激素治疗为主，如非典。
6肠结核腹泻
人人知道肺结核，但是肺结核的传染基本控制住了，如今没有肠结核发病率高。病原菌也是结核杆菌，不仅使肠道结核，而且使肠黏膜发炎，导致腹泻。治疗肠结核必用抗生素，甚至要化疗，这势必杀伤有益菌，使腹泻更加严重。治疗这种腹泻最好的方法就是补充益生菌，补充的量越大越好，补充的益生菌种类越多越好。
有一种腹泻，叫“鸡鸣泻”或“五更泻”，这是中医的叫法，历史悠久。因为腹泻次数多，坚持不了一夜，故名。肠道微生态学者认为，这是炎症性肠病或肠结核腹泻的一种症状。
7旅行者腹泻旅行者到了外地，不服水土，引起腹泻。不服“水土”，这是传统的说法。古人不知道细菌，所以归咎于水土。现在看，其实是不服水里的、土里的细菌，当然，空气里、食物里、物品上也有细菌，这些细菌是当地特有的，是旅行者没接触过的，对此没有抵抗力，不耐受，所以一旦感染就致病。古代还说南方阴雨连绵的山林地区是烟瘴之地，北方人将一去不复返，这也是细菌使然。导致旅行者腹泻的细菌，因地域不同而不同。治疗旅行者腹泻，普通医生会首选抗生素，也能治愈，但肠道微生态学者一直呼吁首选益生菌制剂，最好选择原籍菌，如乳双歧杆菌。
8乳糖不耐受腹泻牛奶里有乳糖，乳糖不被消化，喝牛奶就拉肚子，这就是乳糖不耐受腹泻。这种腹泻，是因为肠内缺少分解乳糖的乳糖酶。应该先服用几天双歧杆菌，双歧杆菌可以分泌乳糖酶，这样，肠道做好了准备再喝奶，就不会腹泻了。
在医疗临床上，乳双歧杆菌已被广泛应用，除了治疗腹泻，还用于治疗便秘、肠炎、胃炎。乳双歧杆菌有百利而无一害，有病治病，无病服了也不会有副作用，但吃无妨。
吃益生菌有没有效果，这取决于3个方面：1.益生菌本身；2.益生菌的储存；3.吃的方法。要想益生菌吃得有效果，首先得保证你吃到的是活菌。
益生菌是一种活菌制剂，活性是益生菌最基础的必备条件。只有服用进入人体肠道后仍存活的菌群，才能定植于人体肠道内，发挥有效作用。
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购买时如何确定益生菌的活性？
益生菌具有不耐高温的特点，大部分益生菌活菌产品保存条件是需要低温2-8°保存的，如果保存条件温度过高，大多益生菌就会失活，服用下去的也只是益生菌的尸体，没有用处。所以，在选购的时候就要注意看所购买的益生菌是哪种类型，不同类型的益生菌有不同的保存方式。
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多少才够量？
益生菌要在肠道内发挥作用不仅要是活的，还必须具有一定数量，数量充足才能更好的维持肠道健康。据我国卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于Cfu/mL(g)。一般益生菌，到达肠道会有大量损耗，能顺利“活着”到达人体肠道的只是其中的。
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怎么吃才能保证活菌的活性？
①冲调水温尽量不要高过37℃给宝宝喝益生菌，添加奶粉的情况下，建议等奶粉冲调好，稍微冷却一下，用手腕内侧测试过奶温后，再倒入益生菌。
②即冲即饮一般益生菌都是厌氧菌，冲调好的益生菌最好3分钟内服用掉，没有喝完的，也没有必要留在下次喝，他们可活不了那么长的时间。
③尽量饭后半小时服用餐后30-60分钟，正好饱腹感满满，消化液产生减少，食物还在胃中可中和了胃酸，使PH直升高，此时补充益生菌就比较合适。
④不与抗生素同服如果在治疗疾病期间服用了抗生素，建议2-3小时后再吃益生菌。
随着夏季的推进，腹泻这种几乎人人都得过的疾病，虽然看似平常，但发作起来却让人疼痛难忍，后果也可能不堪设想。
7~9月天气炎热，腹泻的发病率也越来越高，与5~6月相比，其发病率增加了3倍。曾经就有新闻报道，一位65岁的老人患上此病后，仅仅12小时就去世了。可腹泻为何会如此凶险？
腹泻造成水液丢失，易导致血液粘稠，甚至形成血栓。腹泻还可能造成严重的低钾血症，诱发心律失常甚至猝死。
生活中哪些常见情况可能导致腹泻？
辣炒花蛤食用不当，当心腹泻
辣炒花蛤可能引起腹泻
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很多人以为花蛤开口就代表做好了，其实不然。花蛤开口可能只是蛋白质熟了，其中的细菌、病毒等可能仍有活性。花蛤等贝类海鲜中可能存在诺如病毒，而诺如病毒是造成食源性的感染性腹泻最常见的因素。
湿热体质吃辣火锅，当心腹泻
夏季有不少人都喜欢在空调房里配着冰饮料吃辣火锅，但中医认为辛辣偏热；油是肥甘厚腻之品，易滋生湿热；冰饮品损伤脾阳，导致水湿运化不畅。湿热没消掉，脾阳又受到损伤，就容易出现毛病。
哪些人属于湿热体质？
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①“苦瓜嘴”：口苦口干。口苦、口干、有口气预示湿热体质，吃火锅容易加重湿热。而且吃火锅容易多吃，也容易损伤脾胃。
②“芒果舌”：舌苔黄腻。舌苔黄腻也是湿热体质的象征，不适合吃火锅。
③“荔枝鼻”：红疖肿、痤疮。中医认为红色代表火性上炎，而鼻子或脸上的痤疮等代表有湿，也属于湿热体质，不适合吃火锅。
此外，生薏米有健脾祛湿的功效；绿豆汤也可清热利湿，但不宜多吃，脾胃虚寒者不宜食用。也可以在吃火锅时把冰饮品换成凉茶，有助于护肠防泻。
冰箱不清洗，当心“腹泻菌”
冰箱可能存在李斯特菌
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其实看似干净的冰箱里可能存在大量嗜冷菌，最为人熟知的就是李斯特菌。它不仅能在寒冷的环境中生长并大量繁殖，在冷冻室也能长期存活，很容易污染肉类、开封的乳制品、水果等，威胁人类健康。
睡觉盖上肚脐就不会腹泻？
盖好肚脐不腹泻？
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中医上肚脐又叫神阙穴，对人体至关重要。但并不是说盖好肚脐就不会腹泻了，而应该注意全身保暖。
中医说肺与大肠相表里，有种感冒叫胃肠型感冒，就会表现为腹胀腹泻、恶心呕吐。所以，保暖不应该只注意肚脐周围。
扭扭护肠操
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平时扭扭腰，用手沿着结直肠的方向（顺时针）按揉，在乙状结肠按几下，有助于护肠防泻。
除此之外，每天按揉几次足三里穴、阴陵泉穴，也有助于防止腹泻。足三里穴位于膝盖下三寸（四指）胫骨外侧，按完有酸麻胀痛的感觉，每天按揉两三分钟即可。
沿着胫骨往上推，隆起的骨头内侧就是阴陵泉穴，每天按揉三五分钟即可。
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新加坡DeSlim益生菌·纤维富含益生菌（长双歧杆菌）、益生元（菊粉）与膳食纤维（蔬果粉），益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况；膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用；益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。
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（知识源于网络，著作权属作者）
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