通过之前的科普，大家应该对结直肠癌有初步的了解了，接下来，解答一下大家最关心的问题，结直肠癌可以预防吗？可以明确的说，现在没有可以完全预防结直肠癌的方法，但可以通过一些方式来降低患病的风险。
一增强运动、控制饮食和体重研究表明，适当的饮食和运动方式可以显著降低结直肠癌发病率，具体的建议包括：
1、避免肥胖，尤其是腹部、腰部肥胖，比如啤酒肚。
2、规律运动，并保证一定强度和时间，但不必过度。
3、控制红肉（猪牛羊肉等）和加工肉类（熏肉、腌肉、烤肉等）的摄入。
4、增加蔬菜和水果的摄入。
5、适当摄入钙和维生素D（详见下文）。
6、避免过度饮酒。
二戒烟长期吸烟者比不吸烟者更容易罹患和死于结直肠癌。吸烟不仅会大大增加罹患肺癌的风险，同时还与几十种其它癌症相关，包括结直肠癌。每年因为吸烟直接死亡人数超过万，而二手烟致死超过万。同时，吸烟还会对结直肠癌患者术后复发产生影响。因此，请大家尽早戒烟。
科学统计证明，戒烟越早，效果越好。假设都从18岁开始吸烟，据估计：
25岁到34岁之间戒烟，平均多活10年；
35到44岁之间戒烟，平均多活9年；
45到54岁之间戒烟，平均多活6年；
55到64岁之间戒烟，平均多活4年。
三维生素、钙和镁的摄入尽管有些研究表明，每日服用含叶酸和叶酸盐的复合维生素可以降低结直肠癌发病率，但关于这一结论尚存在争议。事实上，另一些研究结果显示，叶酸可能会促进已有肿瘤继续生长。这方面仍需要进一步的研究。
摄入维生素D可能会降低结直肠癌患病率，而缺乏维生素D可能增加结直肠癌发病率。摄入维生素D的主要方式包括日晒、通过摄取某些食物（例如某些鱼肉、鱼肝油、奶酪、蛋黄、强化维生素D的牛奶等）或服用维生素片。考虑到过量日晒可能导致皮肤癌，专家们不建议单纯通过增加日晒的方式来降低患病率。
增加钙摄入量也可能降低结直肠风险，但由于高钙饮食可能增加男性前列腺癌的风险，美国癌症协会（AmericanCancerSociety）目前并不建议通过增加钙摄入量来降低结直肠癌的风险。由于维生素D可以协助体内钙的吸收，因此同时补充钙和维生素D可能具有协同作用，进一步降低患病风险。
有研究结果显示高镁饮食可能也与降低结直肠癌风险有关，尤其是女性。
四非甾体抗炎药（NSAIDs）大量研究结果表明：长期服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药（布洛芬、萘普生等），来治疗关节炎或预防心脏病的人群，患有结直肠癌或息肉的风险较低。另外，完成治疗的早期结直肠癌患者和经过息肉切除的患者，阿司匹林可以预防息肉的生成。
但必须注意的是，对部分人群，阿司匹林或其它非甾体抗炎药可能造成严重不良反应，例如对胃肠道的刺激引发出血，有些情况下可能危及生命。对普通人群整体而言，这些不良反应带来的危害可能超过服用药物带来的预防效果。因此，如果仅仅是为了降低结直肠癌患病风险，大部分专家目前不建议普通人群服用非甾体抗炎药。
阿司匹林或其它非甾体抗炎药对于结直肠癌高风险人群的益处仍在研究中。塞来昔布是一种非甾体抗炎药，已经被美国FDA批准用于家族性腺瘤息肉症患者，可以抑制息肉生长。与其它非甾体抗炎药相比，塞来昔布可以降低胃出血的发生，但可能增加心脏病和脑卒中（中风）的风险。
总之，考虑到阿司匹林和非甾体抗炎药可能造成的严重不良反应，在准备长期服用这类药物之前，应咨询医生的意见。
五针对女性的激素替代疗法更年期激素疗法，又称联合激素替代疗法，是指更年期女性服用雌激素和孕酮。这种疗法可能降低绝经后妇女的结直肠癌患病率，但接受这种疗法的绝经后妇女一旦发现肿瘤，往往已处于晚期阶段。绝经后妇女服用雌激素和孕酮也可以降低骨质疏松的发生，但也伴随着心脏病、血栓、乳腺癌和肺癌发病率的增加。因此，使用这种前请务必咨询医生，详细了解疗效和副作用，权衡利弊。
六结直肠癌的筛查筛查是指在还没有症状的情况下检查是否患有癌症或存在癌前病变。常规结直肠筛查是最行之有效的预防结直肠癌的方法之一。
结直肠癌形成的时间很漫长，从最初的单个细胞出现异常并长成息肉，到最终发展为结直肠癌，大约需要10到15年的时间。绝大多数息肉都可以在早期通过常规筛查检测到，并在发生癌变之前切除。此外，早期发现的结直肠癌更容易治愈。因此，建议一般人群从50岁开始进行常规结直肠癌筛查。对于结直肠癌高危人群．应更早（40岁，甚至30岁）开始进行常规筛查。
这些高危人群满足下述两个条件之一：至少有一名直系亲属在50岁前诊断出结直肠癌，至少两名直系亲属诊断出结直肠癌。同时，如果你担心有大肠息肉或癌症的家族史，可以通过咨询医生，结合基因检测、家族病史分析来了解患有遗传性综合症的可能性。结直肠癌筛查有几种不同方法可供选择（详见结直肠癌的早期检测和诊断）。
这段时间我们会定期更新一些结直肠癌的相关知识，希望对大家有所帮助。
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