音频主讲/朴顺姬
音频整理/夕柯亚树
图文制作/夕柯亚树
小肠
小肠长度约6-7米，由十二指肠，空肠，回肠组成。
食物的消化、食物的移动，混合，3-6小时
吸收作用:营养成分和水分
肝脏合成胆汁在胆囊里储存；胰腺分泌三种消化液——蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶；它们一起进入十二指肠，完成消化，然后在小肠吸收。
小肠的绒毛
为促进营养吸收，创造主预备了毛细血管吸收碳水化合物和蛋白质，较粗的淋巴管吸收大分子的脂肪，然后进入肝脏进一步加工处理，多余的储存，把需要的输送到身体各部。
整个消化过程
碳水化合物在唾液、胰腺液、肠液作用下变成葡萄糖；蛋白质在胃蛋白酶、胰腺液、肠液作用下变成氨基酸，进入血管吸收。脂肪在胆汁、胰液、肠液作用下变成脂肪酸和甘油，进入淋巴管吸收。
有人问，我们直接摄入葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等营养片，不行吗？那样就会失去吃食物的幸福感和满足感。上帝创造了各种各样的食物，是为了给我们带来喜乐！吃东西是人类一件很幸福的事情，我们要感恩地进食。
大肠
长度:1-1.5米
组成：盲肠，结肠，直肠（上行，横行，下行）
功能：水分和电解质（钠，氯，钾，镁等）的吸收(ml-ml)
大便的形成：大肠内的细菌做发酵和分解作用，其过程产生二氧化碳，甲烷,。
大便的移动:8-15小时。从吃饭到排便大约是24小时。
大肠的主要功能在于吸收水分。
大肠中的细菌来自于空气和食物，依靠食物残渣而生存，它们利用肠内物质自行合成b族维生素和维生素k，因此人无需从外界摄入维生素B等。
蛋白质和脂肪的分解物，这些成分大部分对人体有害，有的可以引起人类结肠癌。所以，膳食纤维可加速这些有害物质的排泄，缩短它们与结肠的接触时间，有预防结肠癌的作用。
纤维
纤维不含热量，但会让人产生饱的感觉，有助于减肥。纤维的两种类型可溶性纤维和不溶性纤维都对人体有益。
不溶性纤维常见于蔬菜，水果，特别是在全麦或全谷类，肉眼可以看到。例如桔子、芹菜、白菜中可见的纤维。
可溶性纤维溶于水，它能调节新陈代谢和消化作用，稳定人体血糖值。它常见于谷类，水果，海带，海菜等。
正常细菌
1、螺旋杆菌
不到50%的人的胃里有螺旋杆菌。如果螺旋杆菌不影响胃的正常工作，就不必理会。人为处理螺旋杆菌反而会引起麻烦。
0多种(口腔，小肠，大肠)
功能:从外部细菌保护身体免疫器官的活性化
2、乳酸菌（益生菌）
口服的大部分乳酸菌都被胃液中和掉，另外从体外摄入胶囊乳酸菌，虽然避免了胃液对乳酸菌的作用，但它们的活动性与体内自有的乳酸菌无法相比。所以，人为的巴别塔式的所谓健康捷径，都是得不偿失。
正常口味
如果口味正常，上帝就会调节我们的口味，帮助我们补充适当的营养。缺什么营养，人就会想某种食物，当然是在健康饮食范围内。这就是上帝的智慧。
家庭主妇们要祈祷上帝赐予智慧，看家人需要什么，就买回去，用最简单的方法烹饪。
只要我们充分吸收健康饮食，就不必担心会有营养缺乏。当我们衣食住行都与上帝同行的时候，我们会感觉到上帝就在我们的前面引导我们。
“有些人时常关心他们的食物，无论它是如何简单与卫生，总以为是与己有害的。我要对这等人说：不要想你所吃的饭食对你们有害，一点也不要放在心上。你们要依自己最好的评断去吃，既求上帝使饮食营养你们的身体，就该安心息虑地相信祂会听你们的祈祷，不要在擅自疑虑。”
——《论饮食》第五篇《论消化器官的生理作用》59段
往期回顾医药布道士培训班〈第一讲〉
朴顺姬
医药布道中的“善恶之争”
医药布道士培训〈第二讲〉
朴顺姬
治疗和治愈
医药布道士培训〈第三讲〉
朴顺姬
惊人的人体结构和功能
医药布道士培训〈第四讲〉
朴顺姬
惊人的人体结构和功能2
医药布道士培训〈五〉
朴顺姬
思念主名