各位早上好，今天是年1月14日（星期日）农历丁酉年十一月廿八，海峡名医网为您推荐“早”健康之“科学抗癌”专栏。癌症从产生发展到晚期有一个很漫长的过程，所以，在癌症的治疗过程中，能否在日常生活中有效预防和早期发现就变得至关重要。
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肠癌系列之饮食“两高一低”，发病“三短两长”
老百姓口中的肠癌，多指不同部位的结肠癌和直肠癌，是胃肠道中一种常见的恶性肿瘤，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。
直肠癌是指从齿状线到直肠乙状结肠交界处之间的一种癌，而结肠癌则是常见于结肠部位的消化道恶性肿瘤，通常发生于直肠与乙状结肠交界处。在我国，直肠癌的发病率会更高，与结肠癌的发病率之比大约是3:2。结直肠癌的男性患者较多，男女之比大约在2：1到3：1之间。我国结直肠癌的发病年龄中位数在45岁左右，但近年来，青年人发病率有升高的趋势。
那么，引起结直肠癌的原因都有哪些呢？
第一：饮食因素。流行病学研究显示，结直肠癌的发生与饮食结构有着明显的联系。以高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食为主的地区，结直肠癌的发病率会明显高于其它地区。
高脂肪、肉食、低纤维、精致饮食等，都会使肠子蠕动减缓，导致粪便在肠道中的停留时间增多，秽气长时间与肠壁接触，就容易引起变性，导致癌症的发生。
另外，高脂肪、高蛋白的食物会使粪便中甲基胆蒽物质增多，从而刺激胆汁大量分泌，使肠壁受到影响而变异，也会引起直肠癌的发病。
第二：遗传因素。最近，有学者对肿瘤抑制基因与结直肠癌发生的关系进行了研究，他们发现，结直肠癌的易感性与发病机制都与遗传因素有关。除了家族性息肉病或溃疡性结肠炎恶变的引起的结直肠癌患者外，约有5-10%的结直肠癌患者有明显的家族肿瘤史，具体表现为家庭成员中有三人以上患有结直肠癌，其中两人以上为同一代，至少相近的两代人均有发病，其中，至少有一人是在50岁以前诊断为结直肠癌。
第三：结直肠疾病。直肠慢性炎症，如慢性溃疡性结肠炎、克隆病等，慢性血吸虫病形成的肉芽肿，直肠腺瘤癌变，结直肠腺瘤等，都可以导致结直肠癌的发生。而且，资料显示，直肠慢性炎症的病程愈长，其发生直肠癌的几率越高，病程在20年以上的溃疡性结肠炎，其结直肠癌的发生率可以达到20-40%。
第四：肥胖。肥胖，尤其是腹型肥胖是独立的结直肠癌的危险因素。体力活动过少也是结直肠癌的危险因素之一，因为体力活动可以影响结肠的蠕动，活动越多，越有利于粪便的排出，抑制结直肠癌的产生。
第五：饮酒。酒精的摄入量与结直肠癌的发生有一定的关系，虽然具体原因还不清楚，但减少酒精摄入量有利于却预防结直肠癌。
第六：个人高危因素。曾经患有结直肠癌的患者再次患结直肠癌的危险性会明显比正常人高。而且，在曾经患有乳房癌、卵巢癌或子宫颈癌的女性患者中，发生结直肠癌的危险性也会明显高于没有上述病史的患者。
第七：压力过大。压力也是引起结直肠癌的病因之一。根据有关调查发现，有职业压力者罹患率会比压力低的人高5倍左右，配偶死亡者会比婚姻幸福的人高1.5倍左右，而迁居适应不良者也会比适应者高2.8倍。所以，结直肠癌的发生也与压力有一定的关系。
那么，结直肠癌应该怎么进行预防呢？
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