秋季天气转凉，我们的肠胃也开始变得敏感。如果此时不注意饮食和生活习惯，可能会引发肠胃疾病。今天就来告诉大家有哪些伤肠胃的不良习惯。改掉这些习惯，让我们的肠胃在秋季也健健康康!
1、多秋季进食太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
2、冷肠胃疾病具有季节性，易在秋冬交替时期高发，容易出现胃痛、腹部不适，消化能力降低等。干燥的秋季尤其要注意养胃。秋季应少进食生冷食物，以免引起或者加重胃部不舒服症状。
3、坐刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。
4、忍很多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，需要及时就医。
5、少身体正常运行也需要能量。晚饭要吃少，并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
6、晚很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡，这么做是极其不健康的。应按时吃饭，让食物在睡觉前有足够的消化时间。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时。
7、剩许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良，甚至导致胃病。
来源于网路，版权归原作者所有。
推荐中医课程
点击查看→10月1日北京达摩一百零八手法
点击查看→10月1日北京中医穴位埋线减肥疗法
点击查看→10月17日哈尔滨八字针法治疗中风偏瘫特色疗法研修班
点击查看→10月20日哈尔滨骨旋移?单指定点复位法
温馨提示:请在WiFi网络下观看，土豪随意！
速效治疗胫骨粗隆膝关节痛
骨盆紊乱症的治疗
速效治疗肩周炎咨询
网址：