本文专家
王长松医院中医内科主任
女同胞到达更年期以后
觉得身上烘热出汗
甚至有的还伴有咳嗽的症状
特别是有的人由于这种虚热
上面热
下面大便又秘结
这个时候就引起了
失眠、心烦等等症状
我们从中医的角度来讲
这是一种阴虚的症状
我们可以通过一种方法
来缓解这样症状
是什么呢
就是大家熟知的
西芹百合
我们将西芹
特别是杆子特别粗的
西芹切成段
然后把一个大点的新鲜百合洗净
把那瓣给它剥开
然后把黄的头给它除去
百合泡一泡
和西芹在一起炒
炒菜当然是家庭主妇的拿手好戏
我们做出这一道西芹百合
对于缓解更年期女同胞的
失眠、干燥、大便秘结
都有非常好的效果
那么我想给大家介绍一下
为什么它有这么好的效果呢
因为一方面
西芹和百合都属于凉性的
并且它有润泽的作用
上可以润肺
下可以润肠
西芹含有丰富的膳食纤维
可以润肠通便
百合可以润肺
肺和大肠相表里
所以说这道药膳
特别适合更年期
伴有便秘女同胞食用
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