近些年来，随着人们生活水平的提高
饮食也逐渐丰富了起来
但与此同时伴随来的
却是越来越多人的胃肠健康的下滑
胃痛、胃酸、肠炎、肠息肉、消化不良
等一系列胃肠问题困扰着现代人
令其寝食难安
根据世界卫生组织第四季度胃病统计
胃肠病在人群中发病率高达80%
而且这个比例正在慢慢扩大
从中年人逐步渗透到年轻人
胃病不及时治疗有哪些危害？
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据统计，百分之70%的人在胃肠镜病发作的时候都会选择用简单的吃药处理，即使在反复疼痛医院检查，一方面是很多人没有很好的意识到胃肠疾病的危害性，另一面是很多人依旧对做胃肠镜怀有深深的恐惧。
胃肠病不及时治疗有哪些危害？
肠胃炎若没有得到及时的治疗，会不利于身体健康，可能会造成严重脱水，疼痛和感染，消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。
因此，得了肠胃炎一定要医院检查治疗。以为患者若不及时诊疗很可能会引起其它肠胃疾病，甚至癌变。
据统计，我国目前是世界上胃癌发病率较高的国家，每年有大约新增70万人患上胃癌，同时又有每年大约19万人因肠癌去世。
而在其中，有大约95%的人没有早期检查发现最后导致了悲剧的发生！而很多人不知道是，大多数癌症都是可以通过早期发现治愈的！
——数据来源于《中国癌症报告》
胃病，你吃对了吗？
总有患者会问：“医生，我有胃病，平时吃东西有什么要注意的吗？我该吃些什么好呢？”还有些患者总是病情反复，他们共同的原因便是管不住嘴：辛辣、油腻、抽烟、饮酒……总能粘上边。由此引出一个问题：身患胃病的你吃对了吗？今天我们就来讨论一下胃病的饮食宜忌。
第一，养成良好的饮食习惯。
饮食规律，定时定量，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
由此可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。食物的温度应以“不烫不凉”为度。而不是一味信奉“趁热吃”。
饮水时间则以晨起空腹时及每次进餐前1小时为佳，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。同时一定要注意细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。
第二，减少对胃的不良刺激。
少吃腌制、油炸、生冷、刺激之物。这些食物或含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃；或不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利；或对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
第三，注重对胃的保护。
常吃护胃食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、粥类等，它们均有保护胃黏膜的作用。适当多吃富含蛋白质的食物，经常摄入家禽、乳类、鱼虾、肉类、豆制品，以增加蛋白质及维生素的摄入，这样既可增强肌体的免疫力，又有利于胃黏膜病变的修复。
多吃富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃和增强胃的抗病能力。
第四，注意饮食的酸碱平衡。
当胃酸分泌过少时，应经常吃一些酸味食物。如慢性萎缩性胃炎、胃酸过少的患者，可适当吃酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果（苹果、桔子、草莓）等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。
胃酸分泌过多者，应忌食容易产生酸的食物。少吃如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可吃苏打饼干，以中和胃酸。有明显腹胀时，要少吃引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。