夏天已渐渐来到我们身边
炎热的感觉也迅速蔓延
运动后许多人习惯来一瓶酸爽的饮料
以解体内沸腾的热浪
可你是否知道
你正在用危险的方式给自己降温
短暂的舒适却会带来无穷的健康隐患
碳酸饮料（汽水）类产品
是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料
其主要成分包括碳酸水、柠檬酸、白糖、香料
有些还含有咖啡因、人工色素等
在所有成分中除糖类能给人体补充能量外
其他成分几乎不含营养素
过量饮用有害身体健康
过量饮用碳酸饮料的危害主要表现在以下几点
一、引发结石
因为大量饮用碳酸饮料后，会使尿液中的钙含量大幅度增加，使人体内的酸碱平衡度失调，这样就会使患结石的危险性大幅度增高。
二、导致肥胖因为碳酸饮料中含有大量的糖分，糖分大量的摄入会使得人体摄入过多的能量，能量过多就需要更多地进行消耗，一旦运动跟不上，能量无法消耗就会转化为脂肪储存在人体内，所以就会导致肥胖。
三、刺激肠胃因为在碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然其能够抑制饮料中细菌的生长，但同时也会对人体内有益菌的生长产生抑制作用，一旦胃肠道内的有益菌减少了，消化系统就会很容易遭到破坏，肠胃功能也会随之下降、减弱。
四、损坏牙齿
因为碳酸饮料喝多了能明显影响人体对钙的吸收，而人的牙齿骨骼构成和生长都是离不开钙的，长期饮用碳酸饮料对牙齿十分不利，研究表明，长期饮用碳酸饮料会使十二岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使十四岁孩子牙齿酸蚀率增加22%；如果每天喝四杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的概率将分别增加25.2%和51.3%，所以青少年饮用碳酸类饮料最好使用吸管，饮用后及时漱口并在半小时后使用含氟牙膏刷牙。
五、影响骨质
健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。据相关研究发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。
碳酸饮料虽然有如此多的不宜之处
但也并非表明它毫无益处
只要一次性饮用不超过5升
不会对健康产生影响
甚至有关神经学专家研究发现
碳酸饮料具有预防老年痴呆的功效
当然这还需要进一步的实验论证
赞赏