周二晚，赋能中小企业学习联盟继续带来健康分享，主题为结直肠健康，至此赋联共举办了6期健康讲座，内容涉及心血管、脊椎、甲状腺、结直肠环节，旨在从多维度关爱学员健康，倡导正确的养生健康观，平时保持健康的生活方式，再结合早期筛查，就能有效预防及排查疾病。关爱健康，从日常点滴做起。
本期主讲嘉宾袁耀宗教授带来的是《精准防癌，共谋“肠”久之策——结直肠健康和疾病预防检测》的分享。医院消化内科主任医师兼教授与博导，《中华消化杂志》名誉总编辑，中华医学会消化病学分会前任副主委，从事消化系统疾病的临床诊治和基础研究工作长达30余年。当晚他与学员聊聊快节奏人群消化系统健康那点事，为持续6期的健康关爱分享划上完满句号。
近年来，国内结直肠肿瘤发病率一直呈上升趋势，肠癌已成为排名第三的全国高发肿瘤疾病，而死亡率也列于高死亡肿瘤的第五位。直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃癌。发病年龄多在30~60岁之间，男多于女，如能早期发现及时治疗，效果较佳。直肠癌的发生，与直肠息肉、慢性炎症及遗传因素等有关，其中饮食因素指大鱼大肉，过度饮酒，而长期的焦虑，外界的环境污染及不健康的生活方式，也会诱发直肠癌。
直肠癌的发生是一个长期的过程，从增生到息肉的发展，再到恶性肿瘤的产生，期间长达十多年。因此除了做好一级防护（日常养生健康）外，二级防护（肿瘤筛查）也要及时跟进，当出现一些诸如排便习惯改变，便血，不明原因的消瘦乏力等症状时，就要第一时间做筛查，早发现早治疗。
长期以来，因为直肠癌和痔疮的临床表现非常相似，所以总是有许多人都会误把直肠癌当作痔疮。虽然两者的症状非常相似，但实际上还是各有不同的，便血不同，排便习惯不同，大便的形状等不同，只需细心观察便能鉴别。
直肠癌可通过早期筛查来诊断，是否存在直肠癌的癌前病变，在直肠癌还没发生之前预测到其将发生，从而采取针对性的治疗措施来阻止直肠癌的发生。一般的检查有便潜血检测、血清肿瘤标志物检、肠镜、影像学等。建议高危人群，含40岁以上人群及有遗传家族史，或在肠癌高发病地区等人群，及时做早期筛查，若平时出现大便出血、大便形状和排便习惯改变时也要多加注意，医院检查。
本病预防处理上，首先要有良好的生活习惯，戒烟酒，忌食辛辣刺激，油腻油炸，肥肉类，高脂肪，高糖，腌制品，霉变的食物。多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，地瓜，玉米，芹菜，白菜萝卜，胡萝卜等，保持大便通畅，预防直肠癌的发生。
要进行低脂低蛋白饮食。食物中的脂肪会促进胆汁的分泌，而过高浓度的胆汁酸会有促癌的作用。而肉类，尤其是红肉，已有研究表明红肉的摄入量和直肠癌的发生率成正比，特别是某些腌制加工过的肉类食品。多吃蔬菜水果等纤维含量丰富的食物，实验表明常吃高纤维物质，能够增加粪便量，“稀释”饮食中的致癌物质，减少粪便在肠腔的停留时间。
纵观海内外大量的研究，证明应对肿瘤的唯一正确办法就是，改变生活习惯和及早筛查。通过赋联的这6期健康科普，几位专家的真知灼见，都再次验证了健康的生活方式及筛查的重要性。重在预防及尽早排查，这样才能拥有更健康的人生，才能不断的乘风破浪！
袁耀宗教授精彩回放：
下期预告：
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