有些人的肠道里，会长出一两颗甚至一撮小肉疙瘩，这种“小疙瘩”就是肠息肉。
数据显示，80%~90%的肠癌是由“息肉恶变”产生的，及时切除息肉有助预防肠癌的发生。
然而，临床上有很多患者，明明切了息肉，还是得了肠癌。
一项来自瑞典的研究发现，只要有结肠息肉，无论是何种类型，即便摘除了息肉，患者将来发生结直肠癌的风险也高于普通人群。
权威专家提醒你息肉切除后必须定期复查，并教你预防息肉的正确方法。
如何复查息肉隐患是否再次复发？
可以进行大便隐血测试，是目前广泛使用、自己就可以操作的最简单的方法。
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肠道息肉绝不仅是一切了事BEATTENTION肠息肉本身不是癌，但有可能变成癌，比较危险的有以下几种类型。
01家族性息肉家族性息肉FAP平均癌变年龄39（34~43岁），平均死亡年龄40岁。癌变几率%
特点为婴幼儿期无息肉，常开始于青年期。息肉数目往往非常多，好像铺路的鹅卵石一样，密密麻麻分布在肠道上。
02腺瘤性息肉60-80岁发病率最高，发病率女性略高于男性，癌变几率约为25%～50%。
03炎性息肉发生在直肠多见，40岁以后发病，随年龄增长，发病就增高。几乎不恶变，但长期受炎症刺激也有可能发展为腺瘤；
临床上那些切了息肉，还是患上肠癌的人，很可能就是忽视了定期复查。因为肠道息肉不会因为你全切光了就不会再长。
这些人的肠道最容易长“疙瘩”
然而，多数大肠息肉起病隐匿，无任何临床症状。
大肠息肉及大肠癌的高风险人群，每年至少应做一次肠镜，这些人包括：
40岁以上人群；
有肠道症状的人群，如反复黑便、排便习惯改变等；
一级亲属中有大肠癌或腺瘤病史的人；
大肠癌或息肉手术后或内镜治疗后随访复查；
有盆腔放射性治疗和胆囊切除史者；
符合以下任意两项者：慢性腹泻、慢性便秘、黏液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除史、长期精神压抑、酷爱高蛋白高脂肪食品、长期久坐或缺乏运动者等。
5招降低息肉恶变风险
从肠息肉转变为肠癌不是一蹴而就，很多不良生活习惯会从中作梗，加速或诱发癌变。
1、减少高脂饮食
以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的红肉，以煮、蒸食物代替油炸食品。
增加绿叶类和根类蔬菜、水果的摄入。
多吃含淀粉和纤维多的食物，如豆浆、谷薯。
多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。
注意增加纤维素的摄入，如菌类，鲜豆类。
2、注意清洁
注意个人卫生，保持局部清洁，从而减少慢性炎症的发生，比如勤洗肛门，女性保证阴部卫生。
3、定期排便
长期便秘患者肠道内存在大量干结的粪便，可持续刺激直肠黏膜，造成慢性炎症，久之可能引发肠息肉。
4、避免久坐
多项研究发现，健康生活方式，可减少结肠癌一半以上死亡风险，而运动是证据级别最高的健康生活方式。
改变久坐不动的状态，每隔40分钟起身活动2分钟，每周运动三至五次，每次至少30分钟。
5、过点“苦”日子
预防肠癌，中国癌症基金会理事长赵平推荐了一个方法：饮食不妨“苦”一点，守住“鲜、
野、淡、杂”四字诀。
鲜，是指多吃新鲜食品；
野，是指吃天然蔬果；
淡，是指少盐少油少肉；
杂，是指吃尽可能多的食物，不偏食。
肠道疾病早预警
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