近期我们报道了俞老治疗直结肠癌术后肝肺转移成功的案例，该患者手术后由于切除了正常的肛门，接上了人工肛门，生活质量大大的降低，最后还出现肝肺转移，生命岌岌可危。最后在俞老的治疗之下不仅肝肺转移消失，还成功通过外科手术将人工肛门移除，接回正常的肛门，回复正常人的生活！
实际上，中医对于癌症的治疗不仅仅只是体现在它的病后治疗，而是体现在它的未病先防。今天我们就给大家讲讲结直肠癌的高发因素，它与我们生活当中哪些不良习惯息息相关，小伙伴们准备好笔记，看看你是否中枪！
01
饮食习惯与大肠癌的关系
有相关研究结果显示,烟熏食品、腌晒食品、炙烤食品、盐渍食品、辛辣食品、喜食烫食、喜脂肪肉类、不喜蔬菜水果等8种因素可能是肠癌发生的危险因素。同时，喜脂肪肉类、炙烤食品、不喜蔬菜水果也是肠癌发生的高危因素。高脂肪、高蛋白饮食可使肠道易附着渣物,刺激肠壁,粪便堆积,对肠癌的发生起到促进作用。蔬莱、水果中含有丰富的膳食纤维,可提供多种微量营养,如维生素A、维生素C等,起到抗氧化、阻断致癌物质亚硝铵生成的作用,另外膳食纤维可改变肠道菌群,减少致癌物质次级胆酸的形成。从中医的角度来看，怪病、重病都与“痰湿”有着密切的联系，而上述的这些食物，包括高脂肪高蛋白、煎炸油腻的食物则极易使人体产生痰湿。因此,应养成良好的饮食习惯,增加蔬莱、水果等高纤维素食物的摄入,减少烟熏食品、腌晒食品、炙烤食品、盐渍食品、辛辣食品的摄入,控制食物中脂肪和动物蛋白的摄入,以减少和预防肠癌的发生。02
饮水习惯与肠癌关系密切
浙江省海宁市进行过一项流行病学调查，研究结果显示饮用河浜水、池塘水的人群,大肠癌的发病率明显高于饮用其它类型水源的人群,相对危险度(RR)高达4.0以上。提示水源污染很可能是大肠癌的发病原因之一,已发现不洁水中存在蓝绿藻,可产生微囊藻类等毒素。海宁市8个乡镇,例大肠癌患者的调查结果发现饮用池塘水及河浜水的大肠癌发病率均明显高于饮用井水和自来水的发病率,经与饮用井水相比,饮用自来水、河浜水及池塘水的相对危险度分别为1.88、7.94和7.70。因此,应养成饮用洁净水的习惯,建议在日常生活中使用净水器，预防不洁水对我们造成的危害。03
生活方式与大肠癌的关系
有资料显示,我国大肠癌每年的新发病数平均以3%～4%的速度增长。吸烟、大量饮酒、久坐的工作生活方式、缺乏体育锻炼和肥胖等不良生活习惯,不仅增加了人们患肠癌的风险,而且让平均发病年龄提前到45岁左右,其中多是30～40岁的中青年。由于结直肠癌早期症状不明显,且和痔疮的表现有很多相似之处,导致临床上有将近半数的结直肠癌患者初期被漏诊或是被误诊为痔疮,延误了病情。因此，应该拒绝吸烟、饮酒的不良生活方式，建议在工作生活中适量增加行走运动量，不可久坐，并加强锻炼，另外不可暴饮暴食，减少甜食的摄入，预防肥胖带来的危害，小伙伴们动起来。那么，平时有什么办法可以让我们预防大肠疾病？俞老告诉你。1、多喝水，预防便秘喝水好处多，少喝饮料，年轻人因喝水少引起便秘的很多。建议每天白天喝水在毫升以上。喝水时，“细水长流”勤喝、慢喝、小口喝更有助于身体吸收。2.补充益生元益生元有滋养好菌，抑制坏菌，平衡肠道菌群的作用，有助于预防结肠癌。富含益生元的食物有：韭菜，大蒜，香蕉，洋葱，牛蒡，雪莲果，菊粉等，也可以适当进食肠道益生菌，俞老常用的药物酵母片（也叫食母生片），适用于大便溏稀，消化不良的人群。3.补充膳食纤维膳食纤维对调节肠道菌群，保持肠道健康意义重大！膳食纤维包括两种，一种是可溶性膳食纤维，来自于豆类、水果，能够吸收水分，改善腹泻；形成类似果冻的胶状物，增加食物的体积，有效减轻饥饿感。另一种是不溶性膳食纤维，来源于全谷物及一些高纤维含量丰富的蔬菜中，可以增加便便的体积和湿度，改善便秘。4.适量的运动经常运动，可以让胃肠蠕动变快，及时排便，避免粪便中的有毒物质累积吸收，不但对肠道健康的意义重大，对整个身体的新陈代谢、免疫力、心情改善等多种健康因素都是非常高的！因此，想要肠道健康，更加舒心，要保持规律运动的习惯，每日运动保持在30分钟以上。往期回顾灵芝能抗癌码？俞老告诉你真相！俞老告诉你，生气到底有多可怕！阳气不到的地方就是病！喜欢，就给我一个“在看”
预览时标签不可点