便秘已经成为困扰很多人的一个健康问题，尤其是伙食太好，吃了又不动，长期坐着，这就为便秘的形成提供了更多的可能性因素。中医讲的便秘是指粪便在肠道内滞留过久，秘结不通，出现排便周期延长（就是2-3天才大便一次），又或是周期不长，但粪质干结（大便干，如羊屎蛋一样），排除艰难，需要用力才能排出，又或是大便不干，有想上厕所的意思，但是便而不畅，以上这些都属于便秘。
便秘与大肠的关系最为密切，但也与脾胃、肝、肺等脏腑功能受损有关系，我们常说便秘了，就首先想到的是上火了，但便秘的原因可不只是上火，生活中的饮食习惯、情绪的调节、受外界的寒邪侵袭，以及随着年龄的增长，孕妇产后等都是可以引发便秘的。那么，除了上火，身体哪方面出了问题也会便秘呢？我们来看看吧。
一、气虚致便秘主要是肺气虚、脾气虚，传送无力导致的，这类型的便秘常常为大便不硬，虽有便意，但是很难排出来，临厕须竭立努挣，挣则汗出短气，便后疲乏，面色白，神疲气怯，舌淡苔薄。这类型的便秘在治疗时，不是要清火降火，而是要补气润肠。可以在生活中用黄芪泡茶喝，陈皮泡茶喝。
二、血虚致便秘脾气虚不能生血，或失血太多，导致津亏血少，肠道失润导致的，这类型的便秘往往大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡。常见于孕妇产后，由于气血还未恢复到产前状态，气血无力濡养大肠而成。可以适当服用补血的当归、生地黄、桃仁等药物来养血润肠通便。
三、阳虚致便秘这种类型的便秘常见于老年人，肾气、肾阳不足，阳气虚衰，阴寒凝滞肠道而成。见大便艰涩，排出困难，小便清长，面色?白，四肤不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白。在治疗上要温肾阳通便。
通过阅读本文，相信大家应该对便秘有更加深的了解和认识，至于在生活中如何预防便秘，在前期文章中和相应的视频中都有所讲解，欢迎大家去阅读。小小的便秘虽然看起来不是什么大问题，但它警示我们的身体处于亚健康状态了，要注意生活饮食、起居的习惯了。
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