大肠癌在近几年的发生率是逐年增高，特别是大肠在发病初期症状表现不明显，所以很多患者错失最佳治疗时间，因为一发病大都是晚期，在治愈上有了很大的困难！不过，这些我们虽控制不了，但是我们却可以早预防，从规律生活习惯方面开始，能够将大肠癌患病率降低一半，甚至更多！
控制好体型
这就要求人们在饮食中要时刻遵循科学健康的原则，因为，如果身体不受控制的增长脂肪，体型变胖，那么很容易加大患大肠癌的风险。
要尽可能的多活动
运动能够提升个人的身体体质，能够更强的抵抗疾病的侵袭，而且运动能够很好的维持好体型，甚至起到降脂作用，而且更重要的是运动能够帮助胃肠蠕动，减少毒素垃圾在肠道内的停留时间，可以更快的排出体外。
经常吃一些粗粮
谷类食物的膳食纤维丰富，所以对于肠道健康也是有益的，也包括一些新鲜的水果蔬菜也要多吃，膳食纤维能够加快肠道蠕动，加速排便，降低结直肠患癌风险。
少喝酒或戒酒
喝酒唯一的好处也就是可以让人精神上感到短暂的愉悦感吧，对于身体本身而言，是百害无利的，尤其是乙醇氧化后，会产生有毒代谢产物乙醛，对肠道上皮细胞产生致癌性。
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