揭秘、解说、传承千年养生文化...
大家都知道，长时间不排便对身体是不好，但是你知道吗？一天不排便肠子就会很脏，那么不排便的危害有哪些呢？便秘的危害有哪些呢？
很多人照镜子的时候发现，自己的肚脐眼是横着的，一般肚脐眼是横着的人，相对来说更容易便秘。
清代医书《厘正按摩要术》记载“脐通四周，真气往来之枢纽也”，意思是说肚脐眼是联络全身的枢纽要道。现代医学解剖发现，肚脐下面血管、神经、淋巴分布特别密集丰富，通达全身。
一般横脐的人肚脐皮下那一圈容易推挤脂肪、杂质、毒垢，影响代谢，导致便秘。一天不拉大便，身体吸收的毒素相当于抽两包烟。你说如果是抽烟的人和被迫吸二手烟的人又赶上便秘，那吸收的毒素得相当于一天抽多少烟啊？
所以大家在生活当中尽量做到每天按时排便，
因为一天不排便肠子会变很脏的！！
一天不排便等于慢性吸烟
所谓“一天不排便就相当于吸3包烟。”其实就是指我们人体代谢的废物和毒素得不到及时排泄出去，长时间堆积在体内对身体所造成伤害，那至于这种伤害到底相当于几包香烟的尼古丁呢，这很难说清楚。
引起慢性便秘的病因
对于引起慢性便秘的病因是有很多的，有些病因危险性很大，例如肠梗阻、肠嵌塞、肠道恶性肿瘤等。如果不做检查在家自己盲目吃药的话，短期内是会有一定效果，但有可能掩盖病情，从而耽误治疗时机。
而有些却只是因为你生活中的小忽视，像饮食不调阿作息不规律阿，这些都是能导致便秘的元凶。所以，便医院进行检查，找出便秘的病因，必要时要做相对的检查，然后再针对病因进行治疗。
便秘的影响
肠道就相当于我们人体的“下水道”，一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内，就可能引起急性或慢性便秘。
如果此时得不到及时的排出，不仅严重影响了我们的生活质量，更是增加了我们的精神烦恼，代谢废物和毒素还会被反复吸收，对身体造成伤害，就会导致肌肤暗沉、痤疮、口臭等一系列问题。
部分便秘还可能引发痔疮、脱肛，甚至导致肿瘤发病率的增高。尤为严重的是，在患有基础疾病的情况下，便秘还是急性心肌梗死、中风等症的常见诱发因素之一。
科学调理，就能远离便秘困扰
众所周知，天气冷的时候，自来水管有时会被冻住，水流不出来。人体的肠道就好比是一根管子，如果肠道太寒，肠道也会被冻住。虽然肠道不可能结冰，但肠道偏寒，血脉运行迟缓，供血效果不好，就会导致无力“干活”、蠕动较慢，容易产生便秘。
除了肠寒，肺气虚弱也会导致出现便秘。肺气不足会影响代谢物的排出速度，代谢物在肠道中运行速度减慢，其中的水分会被过度吸收，因此造成便秘。
此外，长期久坐，容易产生气滞的症状，一旦形成气滞，也会引发便秘。要想改善便秘症状，需要找准具体原因，再对症下药。
推荐——竹盐洗肠
时间：5：00--7:00最佳（必须空腹）
准备：九烤竹盐2-3袋、温水或凉水ml--ml(或常温矿泉水）
配比方法：按照1：的兑水比例（相当于1克竹盐兑ml水）
方法：按上述流程准备好以后，然后起身（站立或走动）20分钟内大口快速的将竹盐水喝下。如果还能喝下温水可继续喝，直到喝不下为止，然后适量运动或按摩腹部...
排毒、排便：喝竹盐水30分钟后，95%以上人群会逐渐感觉到“便意”此时，尽量忍耐，实在忍不住再去排便（一般情况下，1小时内排便可达3-4次，洗肠即告结束）
温馨提示：洗肠要领（空腹，站立，温、凉水，大口快速，水喝足）
大概30天左右你就能感觉到“清仓”的快感了。当然，在此基础上，平时还要注意多运动，以促进体内机能的正常循环和代谢，以便更好地达到减肥的目的。
建议：正常情况，正常体质人群，建议连续洗肠3天-5天，最长不要超过7天。每月1-2次即可！特殊体质人群请咨询相关专家！
喝竹盐水后可能出现的反应：
①腹胀或腹内有翻滚的感觉（但不会难受）
②胃肠疾病或炎症者会有恶心或呕吐感（如果实在想吐就直接吐出来）
③血压过高或过低者会有短暂眩晕的感觉（过后会逐渐消失）
④严重便秘人群或糖尿病患者会短时间内不排便。
往期精选
1.毒素与污垢为什么要排毒毒素在人体有什么危害
2.人类疾病为什么越治越多？原来这才是真相！
3.中国人每年从食盐里吃下多少塑料：我们造的孽终究会回到我们身上
4.血管洗个澡，健康活到老！每天“洗”1次，越来越年轻
5.竹盐未来的市场前景将会令你瞠目结舌！
6.竹盐与食盐对比，让你知道什么是真正的盐
7.适合用竹盐的10种表现和人群（附使用方法）