肠道不适会引起长痘痘吗如何预防

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中西医对此的看法是想通的——

中医认为，有毒素排不出去，肠道上火，而皮肤和肠道是相表里的，就会表现在皮肤上，开始长痘；

西医的说法是毒素没排出去，有害的物质被肠子重新吸收进血液，导致汗腺堵塞，从而引起长痘。

如何预防？

饮食上少吃油腻、辛辣，它们会导致肠道蠕动变慢，造成便秘。肠道的润滑剂就是纤维素，如粗粮、新鲜的水果和蔬菜。

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