你的面子有多厚？
0.01毫米？0.1毫米？还是1厘米？
很多时候我们会太在乎我们自己
的面子在面子上下足了功夫可是
却不会爱惜我们自己的肠道你可
能会说我们的肠道哪有我们的面
子重要可是当你无法好好的爱护
自己的肠道的时候你的面子估计
也“不保”哦脸色灰暗痘痘丛生
的问题的源头竟然是你没有好好
的爱惜你自己的肠道当你看完了
下面的这段话也许你的世界观就
被颠覆了
肠道是我们身体得一部分然而对
于肠道有很多我们不知道的秘密
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你知道嗎
肠道是我们身体当中并不会受到
大脑控制的器官也就是说即使在
我们的大脑已经死亡的情况下我
们的肠道仍然可以正常的工作由
于我们人体的肠道具有这种特殊
的“能力”因此我们很多人会称呼
我们的肠道为我们
“人体的第二大脑”
美国的神经生物学家
麦卡尔.D.卡逊医学博士发现人的大
脑内存在的神经的传达物质肠道中
也有并且我们人体内部的95%的神
经传达物质是在肠道中形成的因此
除了参与消化食物之外我们人体的
肠道还参与身体的其他的器官的功
能的调节其中也包括影响我们人体
的情绪
除了上面的这些信息之外肠道还
是我们人体的最大的免疫器官我
们人体的大部分的细菌都是从嘴
里吃进去的并且细菌进入身体的
各处的主要途径是肠道如果你的
肠道十分的健康那么通过你的肠
道的这些有害的细菌便会受到肠
道内部的有益菌群的抵抗短时间
无法侵入人体的其他的部位最后
以大小便的形式排出人体
因此对于我们人体来说我们的肠
道在我们的人体器官中有着举足
轻重的地位但是在当下我们的生
活中有一个病症正在慢慢的伤害
着我们宝贵的“肠道”这个病症就
是便秘医院结
直肠科的万德森教授认为长期便
秘会增加结直肠癌风险并且数据
显示在中国每年换结肠癌的速度
正在以4%-5%的速度增加那么我
们接下来就看看便秘会对我们的
肠道乃至人体造成哪些伤害吧
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疾病一
会危及女性输卵管导致不孕
长期便秘会让女性肠道附近的菌
群肆意侵略到与肠道临近的输卵
管以及卵巢便秘不严重的情况下
可能并不会很明显但是当便秘的
情况越来越严重女性便会觉得下
腹疼痛月经过多的症状并且还会
使得输卵管因为炎症而阻塞导致
不孕不育
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疾病二
结肠癌
便秘导致致癌的物质长时间不能
排出便会大大增加患癌的机会有
治疗显示严重便秘的人约有10%
会患上结肠癌
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疾病三
影响大脑的功能
便秘是代谢物在肠道内久久无法
排出会产生大量的有害物质例如
甲烷酚氨等等这些物质部分进入
我们人体的中枢神经会干扰我们
的大脑的功能便会出现记忆力下
降注意力分散思维迟钝等等情况
的发生
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疾病四
脸色灰暗痘痘丛生
肠道不好便秘的人其实很好辨别
因为这类人群往往会面临脸色发
黄或者发黑还有的脸上会长满痘
痘尤其对于女性而言因为女性的
皮肤较男生更为细腻一旦出现便
秘的情况变会显得越发的明显
其实以上提到的只是便秘所带来
的危害的“冰山一角”那么当我们
面对这个人体的巨大的敌人的时
候我们也无需惊慌看看佑善有哪
些好的方法来解决它吧
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适当的运动
早晨起床后做做简单的转腰运动
就可以有效改善便秘腰腹处于人
体枢纽位置对上下消化道影响很
大适当进行腰骶部活动可以促进
胃肠蠕动与消化液的分泌治疗便
秘
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合理的饮食习惯
日常三餐中减少肉类或难以消化
食物的摄入增加饮水量多吃蔬菜
和水果含有膳食纤维的食物膳食
纤维可以加速肠道的蠕动对于改
善便秘有很大的作用
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