这两天让人很痛惜的莫过于，
央视一主持人患癌去世。
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12日，据中央电视台《今日说法》栏目多名员工透露，央视主持人、制片人肖晓琳因患直肠癌，近日在美国治病期间不幸离世。
（肖晓琳旧照）
肖晓琳生前曾主持过《新闻联播》、《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》等多档央视节目，在观众心中留下了深刻印象。同时她还是《今日说法》栏目的创办人之一。
好友评价
一位曾在央视与肖晓琳共事的老友回忆称，肖晓琳最大的优点是努力和随和，“愿意帮助别人，无论在哪里都很能与同事、领导相处，人很漂亮，作风也严谨”。
另一位好友则告诉记者，肖晓琳曾被很多央视人视为榜样，“她出镜风格永远微笑、雍容尔雅，吐字清晰从容不迫，主持专题节目娓娓道来沁人心脾，气场柔和又强大，我印象中她从来没有不备稿就进演播室，也没有口误错别字让导播不断重录”。然而，这样让人痛惜的事情，
不只是这一例。
近些年，已经有多位我们熟知的主持人“熟面孔”因罹患癌症离世。
▲前央视《新闻联播》主持人罗京年6月5日因淋巴癌去世。
▲年7月3日，央视主持人王欢（原名王薇）因乳腺癌去世，年仅42岁。
▲同样主持过《焦点访谈》的另外一位央视主持人方静于年11月18日因为癌症医治无效，在台湾去世。除了《焦点访谈》，方静还主持过《东方时空》《国际观察》《中国新闻》等著名栏目。方静出生于年，去世时候年仅44岁。
癌症，是每个人最怕听到的词之一，
现在这样的病，越来越年轻化~
特别是肠癌，
诱发的原因，可能就是生活中的一些恶习。
关于肠癌这些你得知道！
近年来，肠癌的发病率逐年上升，更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁，很多都是30~40岁的中年人。
注意，有的恶习最容易导致肠癌，平时要多加预防！
这些恶习一定要改
1、无肉不欢爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些物质被分解后不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，易产生癌变。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可能导致大肠癌病发。
2、口味重偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。
3、爱吃腌制食品吃腌制的食品也容易引发大肠癌。此外，腌制食物大多含有高浓度的盐，一旦摄入过多，容易影响身体的水平衡，造成血压波动，导致肾功能损害。
4、一坐一整天很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。
看到这里，圈姐默默地站起来了~
5、长期吃快餐年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。
6、酗酒、抽烟几乎所有癌症的诱因里都有它俩的身影。平时有此不良习惯的人一定要注意控制。
如今肠癌的患病率逐渐上升，
那么生活中，我们怎幺更好地预防呢？
圈姐觉得，首先你要改变你的那些恶习！
预防肠癌，这8种食物要多吃
西兰花
十字花科蔬菜中的各种强效抗氧化物质，能帮助我们消除污染，加快自身的排毒过程。它们还含有能排除各种毒素（包括致癌物质）的天然化学物质。一项研究表明，每周吃3次十字花科蔬菜能将患结肠癌的风险性降低60%。
红薯
红薯也有强大的防癌功能。科技人员在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
鱼
来自中山大学的一项研究发现，淡水鱼的摄入可显著降低结直肠癌的发病风险，可以使结直肠癌的发病风险降低了53%。此外，海鱼及鲜鱼的摄入也可降低结直肠癌的发病风险。
草莓
草莓富含植酸，能抑制癌细胞的生长，从而具有抗癌功效。每天吃50克草莓，可有效地预防结肠癌和肝癌。
芹菜
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
大蒜
大蒜中含有多种抗癌物质。这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原。大蒜还能通过增强机体的免疫功能而抑制癌细胞的生长。研究还表明，大蒜中含的硫化物可增强巨噬细胞和T淋巴细胞的抗癌活性。
菇类
包括香菇、冬菇、猴头菇等，含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制直肠癌生长和减轻直肠癌症患者的症状。
大白菜
科学家认为，大白菜所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。
赶快告诉更多的人，
提醒身边的家人朋友，
好好对待自己的身体，
爱自己，爱大家~
（来源：扬子晚报综合半岛晨报、澎湃新闻、健康时报）
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