糖尿病患者吃水果
1.哪些糖友能吃水果
因为水果对血糖还是有一定的影响，所以，只有血糖控制得好的糖友才能吃水果。对于血糖控制得不佳的糖友，还是先好好地管住嘴、迈开腿、用好药，把自己的血糖控制好了再吃水果也不迟。
自己的血糖水平是否达标，是否能够吃水果，首先应该询问医生。其次，糖友们可以参考下面的标准。
空腹血糖≤7.0mmol/L；
随机血糖≤10.0mmol/L；
糖化血红蛋白≤7.5%。
2.水果品种
不同的品种，对血糖的影响不同，含糖量也不一样。我们应该尽量选择对血糖影响小、而且含糖量少的品种。
3.吃水果的量
糖友吃水果可不能贪多，吃水果的时候要限量，每天以～克为好，而且应该分次食用。比如，上午吃克，下午吃克。
如果糖友吃了水果，应该将主食减量。比如，吃了克的水果，在下一餐的主食就要少吃两口了。
如果是糖友自己改变了食谱，将主食换成了水果，还需要监测餐后的血糖，掌握自己的血糖的情况，这样才能放心吃水果。
4.吃水果的时机
建议糖友在两餐之间吃水果，而不要在餐后马上吃水果，以免的血糖增幅太大。
（来源：健康中国头条ID：chmgnews）